小夢(mèng)睡眠潮汐白噪音v1.2.2安卓版

小夢(mèng)睡眠app是一款幫助用戶提高睡眠質(zhì)量的軟件，軟件上擁有潮汐白噪音助眠，還有超多輕聲音，讓你用擁有更優(yōu)質(zhì)的睡眠，治愈塑造良好健康心理，有效提高專注力和生活效率，有需要的朋友們歡迎來(lái)本站下載哦。

小夢(mèng)睡眠app介紹

小夢(mèng)睡眠APP是一款以優(yōu)質(zhì)的解壓助眠服務(wù)軟件，致力幫助用戶更好的放松在自己的身心，快速進(jìn)入睡眠。它為用戶提供了海量的白噪音資源，各種類型的都有，聆聽萬(wàn)物輕吟，觸摸大自然的音符。此外軟件還提供了睡眠檢測(cè)的服務(wù)，記錄用戶的睡眠狀況，從而讓用戶能夠及時(shí)做出調(diào)整。通過(guò)它可以幫助用戶培養(yǎng)良好的作息習(xí)慣，提高生活品質(zhì) ，熱愛(ài)工作學(xué)習(xí)更高效。

小夢(mèng)睡眠app特色

1、睡眠方案—結(jié)合睡眠監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)，提供出合理的睡眠健康形態(tài)，完善良好睡眠質(zhì)量，引導(dǎo)健康作息；

2、睡眠監(jiān)測(cè)—全程記錄睡眠時(shí)長(zhǎng)、睡眠深度、夢(mèng)話次數(shù)、打呼頻率等睡眠數(shù)據(jù)，專業(yè)算法可視化呈現(xiàn)；

3、睡眠夢(mèng)境—夢(mèng)境日志專區(qū)，分享奇妙夢(mèng)境，科學(xué)解讀夢(mèng)境與生活。更有多種趣味解夢(mèng)，快來(lái)探索吧；

4、助眠曲庫(kù)—豐富的睡眠曲庫(kù)、催眠音樂(lè)、白噪音、動(dòng)物細(xì)語(yǔ)、寶寶哄睡兒歌故事等，激發(fā)靈魂的睡意；

小夢(mèng)睡眠app優(yōu)勢(shì)

1、放松減壓：放松減壓釋放工作和生活壓力，冥想幫助卸下心靈重?fù)?dān)，體會(huì)前所未有的放松與身心愉悅。

2、減少焦慮：減少焦慮等負(fù)能量的產(chǎn)生，提升你駕馭情緒的能力，不被不良情緒所干擾。

3、提升專注力：幫助改善專注度，提升工作學(xué)習(xí)效率，帶來(lái)清晰的思維意識(shí)。

4、緩解疼痛：通過(guò)分離式觀察，讓身體感覺(jué)與疼痛的情感和認(rèn)知經(jīng)歷分開，緩解痛感。

小夢(mèng)睡眠app點(diǎn)評(píng)

1、盡量保持安靜的環(huán)境。當(dāng)晚上喂奶或換尿布時(shí)，不要讓孩子醒透(最好處于半睡眠狀態(tài))。這樣，當(dāng)喂完奶會(huì)換完尿布后，會(huì)容易入睡。

2、白天不要讓孩子睡得太多，白天睡多了，自然晚上就不好好睡眠了。

3、發(fā)現(xiàn)孩子有睡意時(shí)，及時(shí)放到嬰兒床里。最好是讓孩子自己入睡，如果你每次都抱著或搖著他入睡。那么每當(dāng)晚上醒來(lái)時(shí)，他就會(huì)讓你抱起來(lái)或搖著他才能入睡。

4、不要讓嬰兒含著奶嘴入睡，奶嘴是讓孩子吸奶用的，不是睡覺(jué)用的，若干孩子含著奶嘴睡著了，在放到床上前，請(qǐng)輕輕將奶嘴抽出。

5、對(duì)4~6個(gè)月的嬰兒哭鬧，不要及時(shí)做出反應(yīng)，等待幾分鐘，因?yàn)槎鄶?shù)小孩夜間醒來(lái)幾分鐘后又會(huì)自然入睡。如果不停地哭鬧，父母應(yīng)過(guò)去安慰一下，但不要亮燈，也不應(yīng)逗孩子玩、抱起來(lái)或搖晃他。如果越哭越甚，等兩分鐘再檢查一遍，并考慮是否餓了，尿了，有沒(méi)有發(fā)燒等病兆等。

6、讓孩子單獨(dú)睡一個(gè)房間。隨著年齡的增加，孩子會(huì)變得貪玩而不愿入睡，尤其是在哥哥或姐姐未入睡之前，他是不想睡眠的。但應(yīng)該知道從剛剛會(huì)走的小孩到學(xué)齡前兒童，每晚的睡眠時(shí)間應(yīng)保證10~12小時(shí)。

7、孩子不宜睡軟床，Ecus兒童床墊所有床墊100%西班牙原裝進(jìn)口。它是根據(jù)孩子不同的年齡、身高而開發(fā)設(shè)計(jì)的床墊產(chǎn)品。通過(guò)承托輔助脊椎成長(zhǎng)從而達(dá)到有效抑制駝背。