keep健身運(yùn)動(dòng)app官方手機(jī)版v8.2.0安卓版

keep健身app是一款非常好用的運(yùn)動(dòng)健身類軟件，可以為廣大用戶提供科學(xué)、專業(yè)的健身指導(dǎo)和個(gè)性化的健身計(jì)劃，運(yùn)動(dòng)方式多樣化，包括瑜伽、普拉提、啞鈴、跑步、HIT高強(qiáng)度間歇性訓(xùn)練等，可以很好的滿足不同用戶的需求和興趣，keep會(huì)針對(duì)用戶的自身情況為大家定制專屬的個(gè)人健身計(jì)劃，非常的貼心，感興趣的朋友們快來(lái)下載體驗(yàn)吧！

軟件特色

1、戶外跑步精準(zhǔn)跑步記錄，讓你的跑步更加系統(tǒng)。精準(zhǔn)跑步路線記錄，跑前熱身與跑后拉伸，Keep 提供更加完善和專業(yè)的跑步指導(dǎo)。

2、量體裁衣，多種健身訓(xùn)練供你選擇，訓(xùn)練計(jì)劃針對(duì)不同人群、各種器械和階段健身目標(biāo)組合編排，適用最廣泛的健身場(chǎng)景。

3、運(yùn)動(dòng)社區(qū)分享健身成果，一起進(jìn)步，拍照記錄每一天的變化，分享好友相互勉勵(lì)，在 Keep 健身不再是孤獨(dú)的堅(jiān)持

軟件功能

1、根據(jù)用戶場(chǎng)景、健身目的、有無(wú)器械編排各種訓(xùn)練計(jì)劃，4分鐘也可以完成一次健身訓(xùn)練

2、所有動(dòng)作均配有視頻，標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作演示和精確的語(yǔ)言描述帶你快速入門

3、權(quán)威健身專家把控內(nèi)容，為每個(gè)人制定科學(xué)的健身計(jì)劃

4、熱門城市有趣的跑步路線圖，讓跑步更有樂(lè)趣

5、每天上下班如果可以，選擇跑步、騎行、步行的出行方式，用 Keep 實(shí)時(shí)記錄運(yùn)動(dòng)量，輕松完成當(dāng)天的運(yùn)動(dòng)目標(biāo)

6、只需 Keep 一個(gè)平臺(tái)即可將健身、跑步、騎行、計(jì)步數(shù)據(jù)通通記錄，全面了解你的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)

軟件亮點(diǎn)

1、陪伴式跑步，讓跑步不再孤單：跑步全程語(yǔ)音，指導(dǎo)你的呼吸和配速，高效跑步，更陪伴你

2、全面記錄用戶運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，形成數(shù)據(jù)中心：健身、跑步、騎行、計(jì)步、以及跑步機(jī)數(shù)據(jù)全部可記錄，形成數(shù)據(jù)中心，全面了解你的運(yùn)動(dòng)情況

3、針對(duì)個(gè)人制定詳細(xì)的訓(xùn)練計(jì)劃：Keep根據(jù)用戶的運(yùn)動(dòng)目標(biāo)和身體狀況，制定個(gè)性化的健身計(jì)劃，并提供科學(xué)的飲食建議和心理調(diào)節(jié)指導(dǎo)，幫助用戶實(shí)現(xiàn)健康減脂和鍛煉效果最大化

軟件優(yōu)勢(shì)

1、為用戶提供了多種不同類型的運(yùn)動(dòng)方式，包括瑜伽、普拉提、啞鈴、跑步、徒步等，可以滿足不同用戶的健身需求和興趣愛(ài)好

2、聘請(qǐng)了來(lái)自全球知名健身教練團(tuán)隊(duì)的專業(yè)人士，為用戶提供專業(yè)的健身指導(dǎo)和技巧訓(xùn)練，幫助用戶正確使用器材和掌握正確的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)

3、支持社交互動(dòng)，用戶可以與好友進(jìn)行PK挑戰(zhàn)、分享運(yùn)動(dòng)成果和健康生活方式，增加趣味性和參與感

4、針對(duì)個(gè)人的身體素質(zhì)情況，為用戶合理規(guī)劃運(yùn)動(dòng)的時(shí)間和運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，避免過(guò)度勞累或受傷